유익균1 장 건강에 좋은 프로바이오틱스 선택법: 이렇게 고르세요! 최근 장 건강이 전반적인 신체 건강과 밀접한 관련이 있다는 사실이 주목받고 있습니다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관을 넘어 면역 체계, 정신 건강, 심지어 피부 건강에도 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 이처럼 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 것이 바로 프로바이오틱스입니다. 하지만 시장에 수많은 제품이 출시되면서 어떤 프로바이오틱스를 선택해야 할지 고민이 될 수 있습니다. 이 글에서는 프로바이오틱스란 무엇인지, 장 건강에 어떤 효과를 주는지, 그리고 좋은 프로바이오틱스를 고르는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 프로바이오틱스란 무엇인가?프로바이오틱스(Probiotics)는 장내에 서식하며 건강에 유익한 효과를 주는 살아 있는 미생물입니다. 흔히 유산균으로 알려져 있지만, 실제로는 .. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
