글루타치온, 피부미백부터 항산화까지! 효과·복용법·부작용 총정리
글루타치온은 피부 미백, 항산화 작용, 해독 효과 등으로 주목받는 성분입니다. 건강을 위해 영양제로 섭취하는 사람들이 늘어나고 있지만, 올바른 복용법과 부작용에 대한 정보도 반드시 확인해야 합니다. 이번 글에서는 글루타치온의 효능부터 복용법, 가격, 부작용, 글루타치온이 풍부한 음식까지 총망라해 알려드립니다.✅ 글루타치온이란?글루타치온(Glutathione)은 체내에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질입니다. 글리신(Glycine), 글루탐산(Glutamic acid), 시스테인(Cysteine) 세 가지 아미노산으로 구성되어 있으며, 체내 독소 배출과 면역 기능 유지에 중요한 역할을 합니다.🎯 글루타치온의 대표적인 효능피부 미백 효과: 멜라닌 생성을 억제하여 피부톤을 맑게 개선강력한 항산화 작용..
2025. 2. 24.
