난소 나이1 다낭성 난소증후군(PCOS)과 난소 건강을 위한 영양 성분 및 여성 건강 정보 여성 건강을 위해 난소 건강은 매우 중요한 요소입니다. 특히 **다낭성 난소증후군(PCOS, Polycystic Ovary Syndrome)**은 여성들의 생리 불순, 배란 장애, 체중 증가, 호르몬 불균형을 유발할 수 있으며, 난소 나이를 낮추고 질을 높이는 것이 난임 예방과 건강 유지에 도움이 됩니다.이번 글에서는 PCOS 개선을 위한 생활 습관과 난소 건강을 위해 도움이 되는 영양 성분을 자세히 소개합니다.1. 다낭성 난소증후군(PCOS)란?PCOS는 가임기 여성 10명 중 1명꼴로 발생하는 흔한 내분비 질환입니다. 주요 원인은 인슐린 저항성 증가와 남성호르몬(안드로겐) 과다 분비로 알려져 있습니다.✅ PCOS의 주요 증상✔ 생리 불순: 생리 주기가 길어지거나 생리를 거르는 경우✔ 배란 장애: 난소.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
